「筋肉バカ」と言える時代は終わった。これからは「筋肉スマート」だ！（真顔）

マッチョは何かとイジリの対象になってきました。

筋肉第一主義のため、筋肉に洗脳されたかのように筋トレしているイメージがあり、体育会系の中でもパワーだけで押し切る感じがするのでしょう。

しかし！
「筋肉バカ」「脳筋」とけなせるのも今日で最後。

マッチョの思考がいかにスマートなのか、真顔で本気で伝えます。(まさにこの姿がいじられる理由ですね)

この記事を読み終えたあなたは、マッチョの思考を尊敬する。

「筋肉バカ」と言える時代は終わった。これからは「筋肉スマート」だ！（真顔）

「筋肉スマート」らしく根拠をもって説明します。

筋トレは思考力を高める

筋トレは筋肉をデカくするのはもちろんのこと、ホルモンの分泌を促す効果があります。

一言でまとめるなら

やる気や集中力を高めるホルモンがドバドバ出てくる

ということです。
ホルモンの力を味方にするなんてすごいですよね！

あのメンタリストDaiGoさんの書籍でも、
筋トレで記憶力が1.5倍に上がったという研究が紹介されています！

引用元の書籍は以下のものです！最高のパフォーマンスを引き出すのに筋トレは有効だ！ということですね！

ご飯を食べるにしても、考えながら食べ、健康を気遣っている

「筋肉バカ」とののしるあなたは
ほんとに考えながら生活しているのでしょうか？

例えばですが、一日3食食べていると思います。

おそらく、一般の方であれば
「今日何食べよっかな～♪」くらいしか考えていません。

一方でマッチョは

• 筋肉に良い食事のタイミング
• 自分の体重に合わせた適切なタンパク質量摂取
• 1日のトータルバランスを考えたマクロ栄養素を考慮

こんなにも考えているのです。

「脳筋だからね（笑）」とバカにした人もいるかもしれません。しかし、ほんとにバカにできるでしょうか？

食事内容は健康に直結します。食事を考えることは今の自分のパフォーマンスや将来の自分の健康を考えることにほかなりません。

実際にこんなデータもあります。

健康レベルが 「普通」 から 「ちょっと体調がいい」 に改善したときの幸福度の上昇は、 収入アップから得られる幸福より6531％も大きい （年収が平均値から上位1％に上昇した場合との比較）

年収と「仕事の満足度」はほぼ無関係。昇給よりも幸福感が“60倍以上”も上昇する方法｜新R25 – シゴトも人生も、もっと楽しもう。

お金を稼ぐよりも幸福度が6000%もアップする。

幸福度が上がる行為をしているマッチョが、まさか「バカ」なわけないですよね？？？

超頭が良いトップレベルのマッチョたち

マッチョで思い浮かぶのは…
なかやまきんに君ではないでしょうか？

普段は芸風によってバカっぽく見えますが、実はかなりスマートです。

アメリカのサンタモニカカレッジ(短期大学)で運動生理学部を卒業しています。授業は当たり前ですが全て英語です。

サンタモニカカレッジはあの有名なUCLA(カルフォルニア大学ロサンゼルス校)へ編入する人が多くかなりレベルの高い大学です。

マニアックにはなりますが
なかやまきんに君以外の日本屈指のマッチョたちもスマートです。ちょっと興味ある方のみ、以下の名前をググってみてください。

以上のような感じです。

筋トレはきついし継続が何よりも大事です。きついことを継続できる人達だからこそ、頭が良くなるのも納得ができます！

まとめ！

「筋肉バカ」ではなく、「筋肉スマート」な理由、わかっていただけたでしょうか？

筋肉という一つのことに没頭するのは、確かに滑稽なようにも見えますが、素晴らしい効果もたくさんあるのです。

安易に「筋肉バカ」と言ってしまう人が少しでも減ることを願います。そんな私も他人から見れば「筋肉バカ」なので（笑）

では、また！

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私が3か月で10キロ痩せた方法を本にまとめています！気になった方はぜひ読んでみてくださいね！（本が書けるくらいにスマート）