継続– tag –

筋トレを続けたいのに、きついし、辛いし、成果が出ないから無理なんだ！！！ わかる。めちゃくちゃわかる。筋トレを4年半楽しく続けている私でも、筋トレするのがめん...

この記事を読んだあなた 筋トレが最高だとわかり、筋トレを続けたくなる。※ありきたりな筋トレにおけるメリットは書きません。 時間がない筋トレの習慣ができてない続け...

とりあえず腕立てから開始！3日も続かないジムに入会したけど忙しくて結局行ってないマッチョになる！痩せる！と意気込んでたけど無理だった... 最初はすごくやる気だっ...

「よし！筋トレ始めよう！」「太ってきたし、痩せるためにジムだ！」「夏までに海が似合う身体になるぞ！」 いろんな理由があって筋トレを始めたはいいものの やっぱ、...