筋トレしてるけど、ラーメン食べたいあなたへ。【気にせず食べれるラーメンもあります】 | 筋勉ブログ  

筋トレしてるけど、ラーメン食べたいあなたへ。【気にせず食べれるラーメンもあります】

お昼ご飯にラーメン
酒を飲んだ〆にラーメン

いくら筋トレしてるとはいえ
ラーメンはおいしすぎるから食べたい!

ラーメン嫌いなんて方いないので
葛藤しているかと思います

「せっかく、筋トレしたのにラーメン食べていいの?」

結論、食べていいです!

もしどうしてもカロリーや脂質が気になる場合
最強のラーメンを紹介するので最後まで読んでみてください!

筋トレしてるけど、ラーメン食べたいあなたへ。【気にせず食べれるラーメンもあります】

罪悪感を感じながら食べるラーメンと
美味しさをかみしめて食べるラーメンどっちがいいですか?
絶対後者なので我慢しない!

  • ラーメンを食べても良い理由
  • 罪悪感なく食べられる最強のラーメン

2つについて解説していきます!

筋勉くん
筋勉くん

No RAMEN No LIFE
ラーメン食べても、ちゃんと普段の食事を気遣えばこのくらいの身体にはなれました!

3年間の変化!

筋トレしてるけど、ラーメン食べても良い理由

簡単に説明すると

  • 食事を制限しすぎると筋トレが嫌になる
  • ラーメン食べるために筋トレすればいい
  • 1杯のラーメンで身体が変わるなら誰も苦労しない

というのが答えです

筋トレって習慣になるまでは結構辛い
辛いのに、食事まで制限したら絶対に続きません

ちょっとご飯を抜いたからって痩せるでしょうか?
絶対痩せません

なのでちょっとラーメンを食べても絶対大丈夫
※食べすぎは良くないです

どうしても罪悪感を感じるなら
筋トレの目的を変えてしまえばいいんです

これは私のマインドセットですが
”食べるため”の筋トレをすればいい

おいしいもの食べる分、たくさん動く
簡単な原理ですね!

「ラーメンは高カロリー高脂質だから気にしてしまう!」

そんなあなたに朗報です
低脂質、低カロリーでうまいラーメンあります

低脂質、低カロリーの最強のラーメンはコレ!

驚くなかれ…
ラーメンなのにこの栄養価

マルちゃん正麺(醤油味)1食当たり
  • 炭水化物    62,8g
  • タンパク質   10,1g
  • 脂質      4,6g

脂質20とか30が当たり前なラーメンで
まさかの4,6g?

驚愕の数字です…

醤油味の脂質が一番低いのですが
他の味でも脂質10以下しかありません!

鶏肉や小松菜と一緒に煮て食べれば
高タンパク、低脂質料理の完成です!

どうしてもラーメンを爆食いしたい方!
マルちゃん正麺を食べましょう!

他のフレーバーもぜひチェックしてみてくださいね!

まとめ!

筋トレしていても
ラーメン食べたいなら食べてください!
マルちゃん正麺という強い味方もいます!

ラーメンばかりを食べてしまっては栄養が偏ってしまうので
マルチビタミンを取るのもありかもですね

筋トレにはプロテインが必須!
プロテイン購入は最安値のマイプロテインからどうぞ!
記事にもまとめています☟

プロテイン、筋肉サプリ、スポーツウェアの海外通販【Myprotein】 【国内産VS海外産】最安値プロテインはどっちが良い?

では、また!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA