筋トレしてるけど、ラーメン食べたいあなたへ。【気にせず食べれるラーメンもあります】

お昼ご飯にラーメン
酒を飲んだ〆にラーメン

いくら筋トレしてるとはいえ
ラーメンはおいしすぎるから食べたい！

ラーメン嫌いなんて方いないので
葛藤しているかと思います

「せっかく、筋トレしたのにラーメン食べていいの?」

結論、食べていいです！

もしどうしてもカロリーや脂質が気になる場合
最強のラーメンを紹介するので最後まで読んでみてください！

筋トレしてるけど、ラーメン食べたいあなたへ。【気にせず食べれるラーメンもあります】

罪悪感を感じながら食べるラーメンと
美味しさをかみしめて食べるラーメンどっちがいいですか？
絶対後者なので我慢しない！

• ラーメンを食べても良い理由
• 罪悪感なく食べられる最強のラーメン

2つについて解説していきます！

筋トレしてるけど、ラーメン食べても良い理由

簡単に説明すると

• 食事を制限しすぎると筋トレが嫌になる
• ラーメン食べるために筋トレすればいい
• 1杯のラーメンで身体が変わるなら誰も苦労しない

というのが答えです

筋トレって習慣になるまでは結構辛い
辛いのに、食事まで制限したら絶対に続きません

ちょっとご飯を抜いたからって痩せるでしょうか？
絶対痩せません

なのでちょっとラーメンを食べても絶対大丈夫
※食べすぎは良くないです

どうしても罪悪感を感じるなら
筋トレの目的を変えてしまえばいいんです

これは私のマインドセットですが
”食べるため”の筋トレをすればいい

おいしいもの食べる分、たくさん動く
簡単な原理ですね！

「ラーメンは高カロリー高脂質だから気にしてしまう！」

そんなあなたに朗報です
低脂質、低カロリーでうまいラーメンあります

低脂質、低カロリーの最強のラーメンはコレ！

驚くなかれ…
ラーメンなのにこの栄養価

脂質20とか30が当たり前なラーメンで
まさかの4,6g？

驚愕の数字です…

醤油味の脂質が一番低いのですが
他の味でも脂質10以下しかありません！

鶏肉や小松菜と一緒に煮て食べれば
高タンパク、低脂質料理の完成です！

どうしてもラーメンを爆食いしたい方！
マルちゃん正麺を食べましょう！

他のフレーバーもぜひチェックしてみてくださいね！

まとめ！

筋トレしていても
ラーメン食べたいなら食べてください！
マルちゃん正麺という強い味方もいます！

ラーメンばかりを食べてしまっては栄養が偏ってしまうので
マルチビタミンを取るのもありかもですね

筋トレにはプロテインが必須！
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では、また！